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清晨如何进行血压管理

发布时间:2017-12-25 15:57:06

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   高血压是一种慢性疾病,需要终身服药。2012年已经进入高血压质量管理时代。对于高血压,不仅要安全减压,而且要防止并发症的发生。在门诊、临床工作中,常遇到病人提出“我早上血压高,怎么办?”的问题,这是需要引起重视的问题。因为清晨时段血压水平高,血压变异性大呈明显“血压晨峰”现象,这时段心脑血管事件发生率高,清晨降压药浓度最低,所以要选择真正分子长效的降压药才能有效控制清晨血压。
  ESH/HSC(欧洲高血压学会,欧洲心脏病学会)强调控制清晨血压才能有效预防心脑血管事件的发生。我国专家指出,清晨血压增高(>135/85mmhg)与血压晨峰或高血压昼夜节律异常有密切关系,是引起心梗、卒中等心脑血管事件的重要危险因素。所以要关注清晨血压,应每日或隔日测血压。
     要使24小时血压平稳降压的理念深入人心。因为脑卒中危险因素中高血压占92.3%。我国脑卒中发生率高,危害大,病人出现偏瘫、失语等不良症状。早期预防极为重要。有人不重视血压,不知道其危害性。我国高血压的发病年龄不仅在中老年中,年轻人的发病率也有增高趋势,不可低估。因此,要定期检查,检查出漏掉的高血压病人。养成健康的生活方式,科学合理的饮食习惯(低脂、低盐、低糖),多吃含维生素蔬菜水果、控制体重、戒烟、限酒,按不同的年龄采取不同的健身方式,以安度晚年,享家庭幸福。
作者:李萱  来源:离退休职工服务中心
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